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一人暮らしの簡単自然食

自然食がいいと思ってもむずかしいと思っていませんか?今のあなたの食生活を改善する程度と、気軽に出来ることからはじめませんか?
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かんたん自然食を気軽にはじめませんか?
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    自然食が体にいいと分かってもなかなかできないものですね?
    病気になったりしてつらかたりすれば別ですが。
    でも自然食がおいしかったらできるのではないでしょうか?
    そして、かんたんだったら。
    完全な自然食でなくてもいいのです。
    まずは、今のあなたの食事より少し体にいい食事にしませんか?
    好きなこと、できることからでいいのです。

    自然食とは特別なことではありません。
    普通に作って普通に食べることが基本ですから。
    そして、それが体にも自然だから健康になるのです。

    だって、今よりは一個でもすれば一個はよくなるのですから。

    飽きたらやすみましょう。
    おいしかったら続けてみましょう。
    おいしくないことはできませんから。
    食べることが楽しくなければ価値ありませんものね。
    楽しんでできることからはじめませんか?

    自然食品だったら何でもおいしいわけではありません。
    たとえば、さつまいもは砂地の畑がおいしい芋になります。
    なんでも肥沃な畑がおいしい野菜になるのではないのです。

    みかんは雨が多いと甘みが少なくなります。
    雨がみかんの成長期のいつに降るかで大きな差が出ます。
    自然のものは毎年多少違う味になります。

    でも、基本はあります。
    おおまかな基本を知って、おいしくてからだに良い食べ方を知ってほしくて、このブログをはじめました。
    微力でもあなたのお役に立てば幸いです。


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    | 自然食入門 | 00:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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