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一人暮らしの簡単自然食

自然食がいいと思ってもむずかしいと思っていませんか?今のあなたの食生活を改善する程度と、気軽に出来ることからはじめませんか?
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安全な野菜を宅配でとる
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    JUGEMテーマ:健康
    定年になって地方都市に引っ越しした。
    そして仕事を辞めて思うこと。

    親の介護に苦労している知りあいは多いし、何と介護されている人の多いことかと思う。
    それとともに介護される人にはなりたくないし、独身のわたしにはあてにはできない。

    子供のいる友人も介護は子供にはされたくないという。
    お金で解決したいのだそう。
    あまりにも大変だから。

    わたしはお金の余裕がないだけでなく、
    国にも頼りたくなし、
    それで思うのは、とにかく介護はされたくない。
    そのためには健康に気をつけるだけだ。

    だから食べ物にはお金はかけておきたいし、
    ストレッチなどもして元気に生きたい。

    幸い、趣味は多いので退屈はしない。

    だから良い食べ物をバランスよく食べたい。
    無農薬にしたいけれど、
    低農薬、無農薬、自然農法、有機農法、をなるべく選び、
    国産にはこだわりたい。

    だから今は、食べることが一番気をつけること。
    睡眠はOK.
    あとはストレッチや歩くこと。

    だから食べ物は一汁三采をこころがける。
    安全な野菜を宅配でとる。
    ここには多少お金をかけても、医療に使う代りだから気にしない。
    結局、これが安くつく結果になるのだから。 しかも思ったより意外と安いので助かるし、おいしい。 冷蔵庫でも長持ちするのは元が健康な野菜なんだと実感する。

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    | 自然食入門 | 22:02 | - | - | - | - |